Klausimas: Aš ilgai gyvenau kaip šeimos žmogus daug dėmesio skirdamas savo verslui. Tuo pačiu stengiausi skirti laiko ir dvasiniam gyvenimui. Dabar aš atleistas nuo tų pareigų darbe, bet mano protas vis dar neramus. Nejaučiu ramybės. Pateikite trumpą rekomendaciją, kaip palaipsniui nukreipti protą į sattvą (dorybes guną).
SNDB Atsakymas: Mano rekomendacija yra:
Susikurkite sau dienotvarkę. Atkakliai jos laikykitės. Protas satvoje yra organizuotas. Todėl, norėdamas būti dorybės gunoje tinkamai organizuokite savo gyvenimą. Sudarykite savo tvarkaraštį taip, kad galėtumėte patogiai jo laikytis be didesnės įtampos.
Pabandykite skirti kuo daugiau laiko džapai.
Klausykite paskaitų apie šventraščius.
Valgykite satvišką maistą, pasiūlę jį Kṛšṇai. Geriausia yra gaminti maistą patiems. Nevalgykite neišmanymo gunoje esančio maisto (pasenusio, konservuoto ir t.t.);
Darykite jogos asanas ir bei kvėpavimo pratimus (prāṇāyāma), kad išlaikytumėte gerą savijautą.
Versta iš: https://www.jiva.org/how-to-improve-dreams-and-lifestyle/
